ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА

Он отмечается по инициативе Всемирной организации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения и ЮНЕСКО с 1999 года более чем в 100 странах. Эта глобальная акция в области здравоохранения проводится с целью повышения сознания общества относительно реального понимания опасности, связанной с эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире. Ее основная задача – улучшение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Во Всемирный день сердца во многих государствах проводятся мероприятия, во время которых рассказывают о сердечно-сосудистых заболеваниях и том, как их избежать. Проходят лекции и мастер-классы, выставки и форумы, спортивные мероприятия, медосмотры.

Болезни системы кровообращения (БСК) относятся к числу наиболее распространенных и чаще других приводят к инвалидности и смерти, их справедливо называют эпидемией XXI века. Каждый год более 18 миллионов человеческих жизней уносят сердечные заболевания и их последствия. Доля сердечно-сосудистых заболеваний в структуре общей смертности в различных странах составляет от 45% до 60%. Для многих патологий сердечно-сосудистой системы характерно хроническое течение, с постепенным прогрессирующим ухудшением состояния больного.

В Республике Беларусь, как и в мире в целом, в течение последних двадцати лет отмечается постоянный рост заболеваемости населения БСК. Так, только с 2000-го по 2020 год заболеваемость БСК в стране возросла почти в 2 раза, причем лидирующие позиции занимают артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, цереброваскулярные болезни. Параллельно заболеваемости БСК растут смертность и инвалидизация жителей республики.

Рост заболеваемости и смертности обусловлен объективными и субъективными факторами: старением населения, социально-экономическим условиями, ростом психоэмоциональных нагрузок, урбанизацией населения, гиподинамией, изменением характера питания, условий жизни и труда, наличием вредных привычек, факторов риска развития БСК, отсутствием у определенной категории пациентов мотивации к соблюдению здорового образа жизни.

Основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний являются: повышенное артериальное давление, уровень холестерина и нарушения липидного обмена, повышение уровня глюкозы в крови, генетическая предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, употребление большого количества соли, курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стрессовые и депрессивные состояния.

Наличие даже одного из факторов риска увеличивает смертность в возрасте 50–69 лет в 3,5 раза, а сочетанное действие нескольких факторов в 5–7 раз.

По мнению специалистов Всемирной организации здравоохранения, снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на ²/₃ может быть обеспечено изменением привычек в образе жизни, среди которых можно назвать правильное питание, ограничение приема соли, контроль за течением артериальной гипертензии, прекращение курения. И лишь на ¹/₃ снижение смертности может быть обеспечено за счет развития лекарственной терапии. Сотрудники ВОЗ подчеркивают, что как для экономически развитых, так и для развивающихся стран самый практичный и наименее дорогостоящий путь профилактики – здоровый образ жизни.

Отмечено, что 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю достаточно, чтобы снизить риск болезней сердца и инсульта. Кроме того, рекомендуется ввести в рацион как можно больше фруктов и овощей. Специалисты советуют готовить здоровую пищу для детей, ограничить потребление соли до 5 г в день (одна чайная ложка без горки), контролировать размер порций. По мнению врачей, также следует ввести запрет на курение в доме, чтобы защитить детей от пассивного курения.

Если наследственность благоприятная, то с 35 лет нужно хотя бы раз в год измерять уровень холестерина и глюкозы. Если наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям неблагоприятная, это стоит делать с 20 лет.

Помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру регулярного медицинского наблюдения для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития.

На взгляд экспертов Всемирной организации здравоохранения, положительная динамика по уровню заболеваемости и смертности вследствие БСК может быть достигнута только при условии комплексного воздействия на факторы, влияющие на состояние здоровья населения, повышение мотивации людей к соблюдению здорового образа жизни. Профилактика болезней системы кровообращения – реальный путь улучшения демографической ситуации в республике.

В заключение необходимо заметить, что даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить старение сердца. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни. После появления у человека признаков БСК факторы риска продолжают действовать, способствуя прогрессированию заболевания и ухудшая прогноз, поэтому их коррекция должна быть составной частью тактики лечения.