Йодированная соль — это обычная соль, в которую добавлен йод.

Йод — важный минерал, необходимый для здоровья нашего организма. Его особенно важно получать с пищей, потому что организм не умеет самостоятельно его производить.

Почему йод важен?

• Йод помогает нашей щитовидной железе работать правильно.
• Щитовидная железа влияет на обмен веществ, рост и развитие организма.
• Особенно важно получать достаточное количество йода детям, чтобы правильно развивалась их умственная деятельность и физический рост.

Какая польза йодированной соли?

• Помогает избежать дефицита йода
• Без достаточного количества йода у человека могут развиться такие проблемы, как усталость, ухудшение памяти, нарушение работы щитовидной железы и задержка в развитии у детей.

Йодированную соль можно купить в любом магазине и использовать так же, как обычную соль. Это хороший способ обеспечить себя и свою семью необходимым йодом.

Когда большинство людей используют йодированную соль, уменьшается риск заболеваний, вызванных нехваткой йода, а значит, здоровье населения улучшается.

• Используйте йодированную соль в разумных количествах, не пересаливая блюда.
• Важно получать йод также из других продуктов: рыбы, морепродуктов, молочных и яичных продуктов.
• Особенно важна йодированная соль для беременных и кормящих женщин, а также для детей.