Резкое похолодание, смена температурного режима – основная причина гололедных травм. 

Чтобы не попасть в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:

– При гололеде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.

– Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.

– Обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой. 

– Не следует высоко поднимать ноги. Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.

– Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.

– Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом.

– Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно как для будущей мамы, так и для малыша.

– Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. В такой ситуации водителю трудно затормозить резко, так как при гололеде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

– При выходе из автобуса, держитесь за ручки. Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колесами.

– Опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде. В состоянии алкогольного опьянения можно получить тяжелые травмы.

         Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность. Предупредить травму проще, чем обеспечить восстановление своего здоровья.  Берегите себя!